Мене звати Надія Янкова. Я інструкторка Української Федерації Йоги

Привіт. Мене звати Надія Янкова. Я інструкторка Української Федерації Йоги. Наступного тижня розпочинаю заняття йогою в групі «online», по четвергах о 20:00.

Наші заняття складаються із теоретичної та практичної частин. Почнемо із вивчення самих основ йоги. У програмі занять:

– хатха-йога. Коректний підбор практик, з урахуванням індивідуальних фізіологічних потреб;

– пранаями. Дихальні техніки. Виявлення та продихання затиснутих зон у тілі;

– вивчення та приведення у баланс емоційного стану;

– медитативні практики. З глибоким поясненням методів медитації та розкриттям їх впливу на покращення емоційного стану

– переусвідомлення упереджень

– пошук та розкриття своїх істинних бажань

Також, окрім основних занять, на вас чекають цікаві зустрічі, приємні знайомства, незабутні подорожі, відвідування семінарів провідних вчителів, справжніх експертів в йозі.

Для запису в групу напишіть будь-ласка мені в особисті повідомлення.

https://www.facebook.com/groups/567742569994944/user/100001683617125